Моят профил
Моят профил
Active Sitting - Final Logo - WEB
Active Sitting - Final Logo - WEB
img

Онлайн обучение: БЕЗ БОЛКИ ВЪВ ВРАТА по Метода Актив Ситинг / 30% отстъпка

( 0 out of 5 )
Original price was: 130,00 лв..Current price is: 91,00 лв..

Онлайн обучение: БЕЗ БОЛКИ ВЪВ ВРАТА по Метода Актив Ситинг: 4 Пакета с обучителни ресурси според темата седмицата, 4 Специализирани Актив Ситинг тренировки на видео запис и бонус материали. Чрез Теоретична, Практическа и Диагностична част, ще вникнем в детайлите на ключови упражнения и практики. Програмата се реализира изцяло Онлайн.

Възползвайте се от ПРОМО ЦЕНИТЕ с 30% намаление само до края на Декември!

91 лв. / 46,52 €

Код: ONLINE-TRAINING-PROGRAM-1-MONTH-VRAT Категория:

Какво включва онлайн обучението "Без болки във врата"

4 Пакета с обучителни ресурси според темата седмицата

4 Специализирани Актив Ситинг тренировки на видео запис – упражнения, практики и гимнастики по темата на седмицата

Седмица 1 / Тема на седмицата: Оценка на обема на движение и болезнени точки

Фокус: диагностика, активиране на мускули

  • Ще откриете точните болезнени зони, които ви ограничават
  • Ще разберете в кои мускули на врата имате ограничен обем на движение

Седмица 2 / Тема на седмицата: Разтягане и раздвижване на врата

Фокус: мобилност, освобождаване на напрежението

  • Ще намалите сковаността и усещането за напрежение във врата
  • Ще подобрите кръвообращението и храненето на мускулите и ставите
  • Ще усетите по-лека глава и по-свободни движенията при завъртане, накланяне и гледане надолу/нагоре.

Седмица 3 / Тема на седмицата: Укрепване на мускулите на врата и горната част на гърба

Фокус: стабилност

  • Ще намалите натоварването от стойката, работа пред компютър и шофиране
  • Ще се чувствате по-уверени и стабилни при движение на главата

Седмица 4 / Тема на седмицата: Допълнителни техники, свързани с мускулите на врата

Фокус: диафрагмално дишане, фасциални техники, само-масаж

  • Ще научите как да отпускате врата за секунди, дори по време на работа
  • Ще възстановите връзката между дишането, стойката и мускулното напрежение

Достъп до онлайн обучението: 90 дни неограничен достъп (3 месеца)

Какво включва 3 месечния абонамент за Ексклузивна Затворена Фейсбук Група

Основен фокус върху конкретни проблеми, болки и физически дискомфорт

  • Според темата на седмицата

Онлайн LIVE обучения 

  • На живо с Коко Ковачев
  • Работа с упражнения и техники по Методът Актив Ситинг
  • Въпроси и отговори

Регулярно споделяне и дискусии

  • Според темата на седмицата

Достъп до

  • Ресурси, материали, обучителни видеа
  • Гимнастики Актив Ситинг с различна продължителност (от 5 мин. до 30+ минутни)

Период на достъп: 3 месеца 

БОНУС: Получавате допълнителен достъп до затворена Фейсбук група за още 3 месеца

Общо достъп до затворена Фейсбук група: 6 месеца

4
1

За водещия на обучението:

Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода “Актив Ситинг”.

“Актив Ситинг” е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве.

*Отстъпката се изчислява на базата на продукта на пълна цена (без намаление)

Заедно - Получава се - Да се сдобия - Успявам - Брой
Заедно - Получава се - Занапред - Готово - Поврат - Вървя - Поднясям - Тук
Начин на плащане

Плащане с дебитна/кредитна карта, Плащане с банков превод или EasyPay

Свързани продукти

X

Този сайт използва "бисквитки", за да подобри предлаганите услуги.

Приемам