Active Sitting с Коко и Ива – Онлайн групови тренировки

(0)
99,00 лв. 30,00 лв. / месец

Започни своята Физическа и Емоционална Трансформация с нас на живо – онлайн! Ще работим заедно всяка седмица по системата Active Sitting и метода Приложна Кинезиология.

Ще ти помогнем да рестартираш живота си, да се изчистиш от емоционалните и физически блокажи и да изградиш увереност, сила и спокойствие! Ще работим на физическо и емоционално ниво ежедневно!

Защо да се включиш? 

Ако търсиш алтернативни и нелекарствени начини за подобряване на здравето си, ако търсиш спокойствие и живот в хармония, тогава си на точното място!

Тренирай заедно в група, споделяй своя напредък, обсъждай всички възникнали въпроси с Ива и Коко, и черпи важен опит от всички участници!

Програмата е подходяща за хора, които искат да напредват постепенно и имат нужда от напътствия в процеса на физическата и емоционалната трансформация. 

Над какво ще работим заедно?

  1. Върху физическата активност и гъвкавост. 
  2. Ще те научим как правилно да изпълняваш техниките за активиране и отпускане на мускулите. 
  3. Ще разбереш важността, смисъла и ползите на всяко едно упражнение в Аctive Sitting
  4. Ще балансираш работата на мускулите и ще подобриш стойката си. 
  5. Ще намалиш болките и схващанията. 
  6. Ще подобриш движението на лимфата.
  7. Ще намалиш нивата на напрежение и стрес като премахнеш натрупани вегетативни реакции.
  8. Ще се научиш да дишаш правилно.
  9. Ще работим върху конкретни задържани емоции – целта е да ги отработиш, за да не реагираш импулсивно и в негативен аспект в различни ситуации от живота ти.
  10. Ще правим утвърждение за баланс на четирите основни принципа на живота и ще работим  върху конкретни чувства и емоции, като страх, гняв, яд, обида и много други. 
  11. В следствие на всичко това ще имаш живот с много повече спокойствие. Ще живееш без  страх и ще имаш увереност да взимаш най-добрите решения за себе си.  
  12. Всичко това ще ти даде сила и вяра в процеса на твоята промяна, за да се справиш със своите предизвикателства.

Какво те очаква?

  1. Онлайн Тренировки на живо с Ива и Коко 3 пъти в седмицата: понеделник, сряда и петък от 08:00 до 09:00 часа
  2. Достъп до ежемесечни обучителни видеа по системата Active Sitting и Приложна Кинезиология
  3. Месечни срещи – 2 пъти в месеца се срещай онлайн с Ива, Коко и участниците! На тези срещи обсъждаме всички възникнали въпроси на физическо и емоционално ниво.
  4. Затворена фейсбук група на участниците в програмата.

ПРЕДИМСТВАТА да тренираш онлайн с нас:

  • Можеш да тренираш от вкъщи и от всяка точка на света. 
  • Ще бъдеш в много забавна и позитивна обстановка със силно мотивирани хора в група.
  • Ще се запознаеш с много хора със сходни интереси.
  • Предимството на Zoom тренировката е, че ще се виждаме и чуваме, а ние ще коригираме техниката на изпълнение на упражненията, които правиш.

Месечният абонамент е 30 лв и включва 12 онлайн тренировки на живо на месец + 2 месечни онлайн срещи и бонус обучителни видеа.

Можеш да се откажеш и спреш абонамента си по всяко време.