Настани се удобно на стола

статии
Когато мускулите ни работят с 20-30% от техния капацитет, ние започваме несъзнателно да търсим удобна за нас поза. Какво се случва, когато в процес на работа започнем да намираме и седим в "удобни" позиции на тялото? Това се случва много често при повечето хора със седящи професии. Мускулите на тялото могат да работят в три състояния: Намален тонус (мускула работи на 20-30% от силата си)Повишен тонус (мускула работи на 120% но за кратко)Нормален тонус (мускула работи на 100% постоянно) Тялото е в баланс когато всички мускули са в нормален тонус. Кога обаче тонуса на мускулите се променя от нормален към намален? Когато някой от мускулите е с понижен тонус, другите мускули около него ще компенсират, което ги претоварва и те започват в даден момент да болят. Тялото търси удобни позиции…
Read More